广东黑豆木耳乌鸡汤不仅美容养颜，还能滋阴补血呢！

广东黑豆木耳乌鸡汤不仅美容养颜，还能滋阴补血呢！ 在严寒的冬天 喝上一碗暖暖的汤 会让你的胃很舒服 今天，小编给大家推荐 黑豆木耳乌鸡汤 据研究表白，玄色的食物养颜美容、加强人体免疫力，长短常营养又康健的。选用黑豆、木耳和乌鸡，加上香菇桂圆干合而为汤，养胃润肠，滋阴补血。

展开全文 黑豆木耳乌鸡汤的做法步骤 主料：乌鸡450克、黑豆50克、干木耳10克、干香菇5朵、桂圆15颗、瘦肉70克 辅料：生姜2片、盐适量 1.备好质料。2.黑豆和香菇提前泡发洗净，香菇可以切小块。3.木耳泡发。

4.乌鸡块洗净，瘦肉切块，焯水后捞出冲去沫。5.所有质料一起放锅中，加清水2000ml。6.大火烧开后转小火煲一个半小时。7.喝的时候加盐。

科普：暖胃散寒的汤有哪些？ 木瓜瘦肉汤 原料：木瓜1个，瘦肉250克，生熟薏米15克，玉竹、淮山各10克。做法： 1、将木瓜去皮去核洗净，切件。2、瘦肉放落沸水中，煮5分钟，取起过冷水。

3、把适量清水煲滚，放入全部质料，煲3小时，汤成用盐调味即可。感化：利水祛湿，和中气，健脾胃，润肠通便，益皮肤，治湿疹。紫苏生姜红枣汤 原料：鲜紫苏叶10克,生姜3块,红枣15克。做法： 1、先将红枣洗净,去掉枣核,再把姜切成片。

2、将鲜紫苏叶切成丝,与姜片、红枣一起放入盛有温水的沙锅里用大火煮。3、锅开以后改用文火炖30分钟。

然后将紫苏叶、姜片捞出来,继续用文火煮15分钟。感化：此汤具有暖胃散寒、助消化行气的感化。淮山牛百叶汤 原料：牛百叶400克，生姜3片，瘦肉150克，淮山、芡实各10克。

做法： 1、洗净淮山、芡实。2、将瘦肉放落沸水中，煮5分钟，然后取出过冷水洗净。

3、牛百叶洗净切段。4、把适量的清水煲滚，放入全部质料，煲3小时，汤成下盐调味即可。感化：此汤暖胃气，刺激胃肠神经，补中益气，开胃健脾。资料整理自：、七丽女性网返回，检察更多。

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